PARKOUR INSTRUCTOR CERTIFICATION

A.D.A.P.T (Art du Deplacement And Parkour Teaching, 움직임의 예술과 파쿠르 지도) 자격증 프로그램은

ADAPT Qualifications 회사에 의해 전달되는 창시자들이 인증하는 세계 최초, 유일한 파쿠르 코칭(Coaching) 자격증입니다. 

ADAPT 자격증은 파쿠르 교육사업의 기준을 제공해 주며, 수년간 파쿠르의 창시자들과 가장 경력 높은 지도자들에 의해 고안되었습니다.

​ADAPT는 미국스포츠의학회(NASM), 미국 운동협의회(ACE), 미국육상경기협회(AFAA)의 인증을 받았고, 유럽 직업 자격증으로 인정되며,  청소년 스포츠 신탁(Youth Sports Trust, YST), 영국 체육 협회 (Association for Physical Education, afPE), 스포츠 잉글랜드(Sport England) 및 파쿠르를 위한 세계의 유일한 국가 관리 기관인 '사단법인 영국 파쿠르 협회(Parkour UK)', 국제 움직임의 예술 연맹(FIADD)'에 의해 승인을 얻었고, 영국 국가자격 기준으로 지원되는 영국스포츠코치자격기관(UKCC) 및 영국 자격 및 학점체제(QCF)의 일부입니다.

 ADAPT 자격증은 전 세계적으로 급속도로 전파되고 있는 파쿠르에 부응하기 위해 고안되었으며, 사람들이 파쿠르에 대한 적절한 훈련이나 이해, 또는 준비 없이 무작정 파쿠르 동작을 모방하다 발생하는 사고, 부정적 영향을 방지하기 위해 만들어졌습니다. 파쿠르 창시자들 몇 명을 포함하여 가장 경력 깊은 지도자들이 모여 훈련자들이 파쿠르의 기본 원칙과 동작을 정확하게, 안전하게, 유능하게 전달할 수 있는 자격을 얻을 수 있도록 일련의 코칭 표준을 만들었습니다.

올바른 훈련을 받으면 파쿠르는 신체적, 정신적 적합성, 강인함 및 전반적인 능력을 개발하는 놀라운 도구가 될 수 있습니다. 그리고 다른 운동 분야와 마찬가지로 올바른 훈련을 받지 못한 경우, 그 결과는 부정적인 결과 혹은 해로운 결과로 이어질 수 있습니다.

ADAPT 자격증은 다른 사람들에게 파쿠르를 지도하고자 하는 모든 사람들에게 지식과 전문성, 유능함을 겸비하고, 안전한 방식으로 지도할 수 있도록 그 길을 열어주는 관문입니다. 

ADAPT 코치 자격증을 얻는 것은 파쿠르의 창시자들이 모인 야마카시(Yamakasi) 그룹과 파쿠르의 발상지인 프랑스의 리스(Lisses)의 오리지널 트레이서(Original Traceur)들을 비롯하여 세계의 최고의 훈련자와 지도자들로부터 파쿠르와 움직임의 예술(ll’art du deplacement)을 지도할 자격을 인정받는 것입니다. 

"파쿠르(Parkour)는 인간의 한계를 뛰어넘는 도전정신을 바탕으로 1980년대 프랑스의 야마카시(Yamakasi) 그룹에 의해 시작되었으며, 도시와 자연환경에 존재하는 다양한 장애물들을 신체뿐만 아니라, 정신적으로 극복해내는 움직임입니다."

1980년대 프랑스에서 시작된 이 훈련의 첫 명칭은 'Art du Deplacement' 이며, 번역하면 ‘움직임의 예술’이라는 뜻입니다.

시간이 지난 후에 이 훈련을 설명하기 위해 다른 명칭도 사용되었습니다.

​즉, ‘경로’ 또는 ‘코스’라는 의미를 가지고 있는 프랑스어의 parcours에서 파생된 Parkour라는 명칭이 생겼고,

나중에는 Freerunning 라는 명칭도 생겼습니다.

​하지만 명칭은 오늘날까지 핵심적으로 남아 있는 이 훈련의 방법과 성격보다 그렇게 중요하지 않습니다. 편의를 위해 이 글에서는

이 훈련을 파쿠르라고 지칭하겠습니다.

파쿠르는 균형, 근력, 역동성, 지구력, 정밀성, 공간 인식력 및 창조적인 비전을 포함하는 움직임을 위해 필요한 기본 능력을 개발하는 데 중점을 둡니다.

파쿠르는 육체적, 정신적 한계에 도전하여 완전한 기능성을 얻고, 효과적으로 한계에서 해방될 수 있도록

자신의 몸과 정신을 함께 훈련시키는 것입니다. 또한 엄격한 자기통제, 자율적 행동과 자기 의사에 기반을 두고 있는 사고방식입니다.

하지만 이러한 간단한 설명 외에도 파쿠르는 연령, 실력, 성별 상관없이 누구나 시작할 수 있는 모든 수준의 자기 개선의 훈련이며,

훈련자 자기자신의 신체적, 정신적 한계를 알려주는 동시에 그 한계를 극복할 수 있는 방법을 제시합니다.

파쿠르 훈련자는 스스로 자립하는 능력과 육체적인 능력 향상을 목표로 하며, 우수한 체력, 강한 근력, 건강, 정직, 성실, 바른 규율, 집중력, 항상

유용하고 다른 사람들에게 도움이 되는 사람이 되기 위해 노력합니다.

ADAPT 자격증의 각 레벨은 이론교육과 트레이닝을 제공하는 일반코스와 체력 평가, 필기 평가, 기술 평가, 코칭 실습 평가가 포함된 일련의 평가코스,

이후 상급 코치의 감독하에 실제 수업을 지도하며, 실습시간을 채우는 실습과정으로 구성됩니다.

​일반코스에 이어서 평가코스를 통과하고, 실습과정의 모든 기준을 완성해야 후보자는 비로소 ADAPT 자격을 취득할 수 있습니다.
 

ADAPT 자격을 취득하는 것은 훈련자로서, 그리고 코치로서 신체뿐만 아니라 정신적 능력의 높은 기준을 달성하는 것을 의미합니다. 

이것은 하나의 단일 시험 또는 몇 시간 내에 평가될 수 있는 것이 아닙니다.

ADAPT 자격증 교육은 일반적으로 3~5일 소요되며, 그 다음으로 평가 코스 기간이 시작됩니다. 평가 코스가 끝나고 나면

후보자는 실시간으로 감독받는 실제 수업에 참여하여 일정한 기간 동안 코치로서의 경험을 쌓고 지도능력을 보완합니다.

 

파쿠르 코치가 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 분야는 세계에서 가장 완전한 신체 활동 중 하나이며,

잘못 연습하거나 올바르지 않게 지도하면 굉장히 위험할 수 있습니다.

 ADAPT 자격증은 코치가 그룹레슨, 일반 수업, 일대일 방식의 개인 트레이닝 등의 지도 환경에서 파쿠르의 기본 원칙, 방법 및 동작을 가르치기 전에 반드시 갖추어야 하는 국제적인 표준 자격입니다.

ADAPT 코치는 신체적으로 강인하고, 체력이 뛰어나며, 높은 지구력, 건강뿐만 아니라 기술적으로

모든 분야에서 숙련도가 높아야 합니다. 즉, 모든 면에 있어서 균형 잡혀 있고, 유능해야 합니다.

또한 파쿠르 코치는 계획된 수업과 계획되지 않은 수업을 이끌 수 있어야 하며, 기본적인 해부학과 생리학에 정통해야 합니다.

코치는 트레이닝 세션 준비를 위한 철저한 준비운동(Warm-up)을 이끌어내는 능력이 필수적이며,

훌륭한 파쿠르 훈련자가 되기 위해 필요한 신체적, 정신적 특성을 개발하는 방법에 대한 지식이 있어야 합니다.

 또한 ADAPT 코치는 균형 잡힌 건강한 식단관리의 필요성, 그리고 지속적인 훈련의 중요한 요소인 좋은 영양의 중요성을 이해하고 있어야 합니다.

 ADAPT 코치는 항상 자기 수양과 자기 개선에 대한 욕구를 보여주어야 하며, 정기적으로 연습하고, 지도자로서의 힘을 발휘해야 합니다.

훌륭한 움직임 기술을 선보일 수 있다고 해서 신체적으로 강하다는 것은 충분하지 않습니다. 후보자는 유능하고 헌신적인 선생님이어야 하며,

배우기를 원하는 모든 사람들에게 친근하고 도움이 되고, 정중하고 예의 바르고 수련생들에게 항상 친절해야 합니다.

ADAPT 자격증을 획득한 코치는ADAPT 코치 및 지도자의 글로벌 네트워크의 일부가 되며,

항상 파쿠르 / 프리러닝 세계의 롤모델이자 모범답게 행동을 해야 합니다.

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